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História do Pilates

                     

 

                        O método Pilates foi criado na Alemanha na década de 80 pelo Joseph Pilates que após uma infância com asma e raquitismo, praticou inúmeros esportes para torná-lo mais forte. Ele  desenvolveu um método denominado Contrologia baseado em movimentos de balé, lutas e yoga, busacando o equilíbrio entre o corpo e a mente. 

 

               Os principais aparelhos utilizados pelo Pilates são: Cadillac, Reformer, Ladder Barrel e Step Chair. Além disso, há uma variedade de exercícios executados no solo que também auxiliam na busca dos objetivos dos alunos.

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