O seu estúdio de pilates do Jardim Renascença
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(98)991510721
Sobre o estúdio
O estúdio
O Estúdio "Pratique Pilates" foi montado pensando em todas as faixas etárias e possíveis indicações dos exercícios. Para isso preparou-se um local para realização dos exercícios de solo com acessórios indispensáveis para tais. Bem como, a disponibilidade dos aparelhos elaborados pelo criador da técnica, são eles: Cadillac, Reformer, Ladder Barrel e Step Chair.
Benefícios do Pilates
•Alongar, tonificar e definir a musculatura sem exageros;
• Melhorar a postura;
• Tonificar a musculatura profunda do abdômen;
• Trabalhar a percepção do corpo e da mente;
• Prevenir e recuperar lesões;
• Reduzir o “stress” e aliviar as tensões;
• Deixar sua coluna mais forte e flexível;
• Melhorar a área de movimento das articulações;
• Melhora a circulação sanguínea;
• Aumentar a coordenação e o equilíbrio;
• Corrigir sobrecargas e alinhar os músculos;
• Melhorar a mobilidade e a agilidade;
• Complementar o seu treino esportivo;
• Melhorar o visual de seu corpo e a sua auto-estima.